
Заспокійливий спів
Ви співаєте своєму малюкові? Перед сном? У вигляді колискових на кшталт “баю-баюшки..”?
А знали, що спів, якщо його правильно використовувати може принести спокій дитині і вам не тільки при відході до сну. І просте насвистування мелодій стане магічним в екстрених ситуаціях, достатньо дочитати статтю до кінця та дізнатися про пару секретів.
У Канаді було проведено дослідження, в якому діткам у засмученому стані батьки співали незнайому пісеньку, знайому мелодію чи виразно розмовляли.
Що співати і коли?
Якщо малюк починає вередувати або вже кілька хвилин триває плач, при цьому малюк нагодований і одяг сухий чистий, а ваше серце розривається, тому що хочеться заспокоїти малюка. Починайте тихо й повільно співати.
Секретом успішного співу є підбір репертуару. Вибирайте мелодії, які вже знайомі дитині. Саме вони матимуть максимально заспокійливий та розслабляючий ефект. Не нові хіти з вашого плейлиста, а саме старі та звичні звучання.
Для того, щоб бути готовим до моментів стресу у малюка - заздалегідь навчіться пісенькам. Я маю на увазі, не вивчити напам'ять, а кілька разів під час гарного настрою та ігор заспівати разом, тоді слова та сама музика буде відомою.
Дослідження показало, що, особливо в перші 30 секунд, немовлята приділяли більше уваги батькові, більше посміхалися та виявляли менше занепокоєння (наприклад, плач, похмурий погляд, розчарування), коли батько співав знайому пісню. На другому місці була незнайома пісня, і найменш ефективною була мова, навіть якщо вона виразна.
Як потрібно співати дитині?
- Перше: якщо хочете, щоб дитина до вас прислухалася, а відповідно і відволікалася від своїх стресових відчуттів – співати починайте тихенько та ніжно. Без голосних акцентів та вигуків.
- Друге: краще при цьому тримати дитину на руках, а не просто у ліжечку. Коли ми співаємо чи розмовляємо наше тіло, випромінює легкі вібрації, які при тілесному контакті будуть передаватися дитині. До речі, татусям також рекомендовано брати участь у піснеспіві для малюка. Якщо тато соромиться при мамі це робити (таке буває), залиште кімнату на кілька хвилин.
- Третє: не кидайте співати або не змінюйте гучність, якщо побачили усмішку чи заспокоєння, оскільки потрібно закріпити результат.
Пам'ятайте, що звук та тембр голосу батьків, це перше, що мимоволі вчилась слухати дитина, перебуваючи ще в животику мами. І навіть простий і легкий монолог найрідніших людей може подолати стрес.
Також існує ще один дієвий спосіб допомогти малюку заснути-про нього можна почитати тут.